EL PESO

UN PESO ADECUADO ES NECESARIO PARA TENER UN CUERPO BELLO , PERO ADEMÁS ES UN SIGNO DE NUTRICIÓN CORRECTO Y DE BUENA SALUD. PARA MANTENER EL PESO DENTRO DE LOS LÍMITES ADECUADOS , CONVIENE BASAR LA DIETA EN ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL , FRUTA CEREALES Y HORTALIZAS , ES MUY DIFICIL ENCONTRAR A UN  VEGETARIANO OBESO . EL CONSUMO ABUNDANTE DE GRASAS ESPECIALMENTE LAS DE ORIGEN  ANIMAL , ES UNO DE LOS FACTORES MÁS IMPORTANTES DE OBESIDAD POR CAUSAS ALIMENTARIAS A NIVEL MUNDIAL