SE PUEDE VIVIR VARIAS SEMANAS SIN COMER, VARIOS DIAS SIN AGUA, PERO SIN RESPIRAR NO PODEMOS VIVIR MAS DE DOS O TRES MINUTOS . EL OXIGENO CONTENIDO EN EL AIRE RESULTA IMPRESCINDIBLE PARA QUE LOS ALIMENTOS SE QUEMEN EN NUESTRAS CÉLULAS Y PRODUZCAN LA ENERGÍA NECESARIA PARA LA VIDA. Y SOLO TENEMOS UNA FORMA DE CONSEGUIR ESE OXIGENO: RESPIRANDO .
HAY QUE RESPIRAR BIEN, PROFUNDAMENTE, PERO ADEMÁS HAY QUE RESPIRAR AIRE PURO. ES IMPORTANTE MANTENER UNA BUENA POSTURA CORPORAL. CON EL TRONCO ERGUIDO , PARA FACILITAR LOS MOVIMIENTOS DE LA RESPIRACIÓN , PRUCURANDO QUE SU LUGAR DE TRABAJO Y DORMITORIO ESTEN SIEMPRE BIEN VENTILADOS . RECUERDE QUE CUANDO ALGUIEN FUMA EN UN LOCAL CERRADO TODOS LOS QUE RESPIRAN ESE AIRE SE CONVIERTEN EN FUMADORES PASIVOS.
ES UNA BUENA COSTUMBRE INICIAR EL DIA CON RESPIRACIONES PROFUNDAS , EN UN LUGAR ABIERTO , APROVECHE TODAS LAS OCASIONES QUE SE LE PRESENTEN PARA SALIR AL CAMPO A RESPIRAR AIRE PURO A PLENO PULMÓN . SIEMPRE ES BUENO RECORDAR QUE LA RESPIRACIÓN ES LA PRIMERA FUNCIÓN DE LA VIDA. SU CEREBRO Y TODO SU ORGANISMO, FUNCIONARAN MEJOR SI USTED RESPIRA BIEN , UN AIRE LO MAS PURO POSIBLE.
No hay comentarios:
Publicar un comentario